Lichamelijke belasting

De lichamelijke belasting van het administratieve personeel is gering in vergelijking met het bouwplaatspersoneel. Bij administratief en kantoorwerk werkt men vaak langdurig in eenzelfde houding. Bij beeldschermwerk is sprake van repeterende bewegingen met vaak een overmatige belasting op polsen en armen. Dit kan leiden tot RSI (Repetitive Strain Injury). Hierbij kunnen ook andere factoren een rol spelen, zoals de bedrijfscultuur, de werkdruk en het werktempo. Daardoor worden vaak te weinig pauzes genomen en is er onvoldoende tijd voor herstel.

Maatregelen voor de werkgever

• Zorg voor een goede ergonomische kantoor- en werkplekinrichting (zie AI-blad nr. 7; Kantoren).
   - Zorg voor op de werknemer afgestemd meubilair.
   -  Hanteer arbocriteria bij de aanschaf van meubilair.
   -  Zorg voor goede verlichting en een juiste opstelling van de apparatuur.
   - Breng zonodig zonwering aan in verband met de klimaatbeheersing, bij voorkeur aan de buitenkant van het raam.
• Inventariseer het beeldschermwerk en werknemers die meer dan twee uur per dag beeldschermwerk verrichten (Zie AI-blad nr. 2 'Werken met beeldschermen').
  - Laat onderzoek doen naar het gezichtsvermogen (bij indiensttreding en bij werknemers ouder dan 40 jaar).
  -  Regel voor werknemers die dat nodig hebben een op het werk afgestemde leesbril.
  - Zorg voor voorlichting en instructie.

Maatregelen voor de werknemer

• Richt de werkplek zorgvuldig in en houd deze netjes. 
• Zorg voor een juiste opstelling van de apparatuur, ga recht voor het scherm en niet gedraaid zitten.
• Zorg bij beeldschermwerk regelmatig voor afwisseling en las pauzes in.
• Zorg voor afwisseling in de werkhouding.
• Gebruik indien nodig een beeldschermbril die is afgestemd op de kijkafstand tot het scherm.