Wat kunt u doen?

Werken aan een gezonde leefstijl is werken aan een gezondheidsbeleid. Gezondheidsbeleid is beleid dat zich richt op alle aspecten van leefstijl. Het opzetten van een gezondheidsbeleid is niet binnen een paar dagen gerealiseerd. Voorwaarde is dat u er samen met uw bedrijf in gelooft en dit ook uitdraagt. U vervult in gezondheidsbeleid ook een voorbeeldfunctie. Gezondheidsbeleid is een goed georganiseerd traject dat uiteenvalt in een aantal stappen.
Zo moet er draagvlak gecreëerd worden, een werkgroep in het leven worden geroepen, het voedingsaanbod en bewegingsaanbod moet geïnventariseerd worden alsmede de behoeften van de werknemers. Daarna wordt er een plan geschreven, uitgevoerd en geëvalueerd.
Pas dan kan de inbedding in de organisatie plaatsvinden.

Gezondheidsbeleid bestaat uit 3 componenten:
1. Het voorzien van de mogelijkheid om als werknemer een gezonde en
   evenwichtige keuze te maken als er voeding en beweging wordt aangeboden.
2. Het stimuleren en motiveren van werknemers om gezond te eten en te
   bewegen.
3. Het organiseren van een mix van doorlopende en eenmalige activiteiten om het
   gezondheidsbeleid te ondersteunen en een gezicht te geven.

Te denken valt aan activiteiten als:
- Het zorgen van een gevarieerd aantrekkelijk en gezond aanbod in het 
  bedrijfsrestaurant (fruit goedkoper of gratis, ontbijt aanbieden,
  productinformatie geven etc.).
- Voorlichting geven over gezonde voeding, bewegen, roken en alcohol door 
  middel van posters, folders een informatiewand etc. 
- Workshops geven over bijvoorbeeld lekkere lunchideeën, koken met minder vet, 
  bewegingsmogelijkheden. 
- Themabijeenkomsten. Bijvoorbeeld over voeding en onregelmatige diensten.
- Proeverij om te ervaren dat gezond eten ook lekker is.
- Aanbieden van bedrijfsfitness, korting op een abonnement op de sportschool en
  korting op het lidmaatschap van een sportvereniging.
- Meer bewegen door lunchwandelen en van en naar het werk fietsen (OV-fiets) 
  stimuleren.
- Actieve personeelsdagen.
- Regelmatig testen van het individuele voedingspatroon met aandacht voor
  bloeddruk, gewicht en cholesterolgehalte in combinatie met voedingsadviezen 
  van een vitaliteitscoach.

Valt rookbeleid ook onder het gezondheidsbeleid?
Sinds 1 januari 2004 bent u als werkgever verplicht ervoor te zorgen dat uw werknemers zonder hinder of overlast van tabaksrook hun werk kunnen verrichten. Uw rookbeleid is daarom onderdeel van uw gezondheidsbeleid.
Het uitvoeren van een effectief rookbeleid dat ook op de lange termijn werkt, is niet altijd makkelijk te realiseren. Het beleid moet zijn afgestemd op de wensen van uw werknemers. Rokende werknemers mogen hierbij niet op een tweede plan komen. Het negeren van rokers zal de werksfeer en prestaties niet ten goede komen. Onderdeel van het rookbeleid zijn in ieder geval de volgende activiteiten:
- Maatregelen nemen en huisregels opstellen om de rookoverlast zoveel mogelijk 
  te beperken.
- Initiatieven en activiteiten nemen om rokers te helpen die willen stoppen.

Alcoholbeleid, is dat nodig?
Als alcohol met mate wordt gedronken, schaadt het de gezondheid niet. Overmatig drankgebruik heeft echter veel negatieve gevolgen. Iemand heeft meer kans op ziektes, het korte-termijn geheugen wordt aangetast, de kans op een ongeluk neemt toe en iemand kan agressief worden. Bovendien is alcohol rijk aan calorieën en kan het zorgen voor sociale problemen, thuis en op het werk. Signalen als, kort (maandagochtend)verzuim, concentratieverlies, onverzorgd uiterlijk, ruiken naar dank, verstoorde relaties met collega's en verslechtering van de prestaties kunnen wijzen op overmatig drankgebruik.
Een bedrijf met een duidelijk alcoholbeleid geeft aan zich verantwoordelijk te voelen voor het welzijn van de werknemer ook al is alcoholgebruik op het werk bij de wet niet verboden. Alcoholbeleid kan zorgen voor verbetering van de veiligheid en kwaliteit van het werk en een verhoging van de productiviteit. Maar kan ook leiden tot gezondere werknemers en een betere sfeer op de werkvloer. Hierdoor kan uiteindelijk het ziekteverzuim verminderen. Alcoholbeleid is dan ook onderdeel van het gezondheidsbeleid en zal hierin moeten worden ingebed. Alcoholbeleid kan de volgende onderwerpen omvatten:
- Preventie: regels over beschikbaarheid van alcohol, over voorlichting en scholing.
- Begeleiding: signalering, doorverwijzing, en begeleiding door hulpverleners.
- Correctie: disciplinaire maatregelen, toezicht en controle.
- Evaluatie: beoordeling van de effectiviteit van het beleid.