Leefstijl
Gezond leven is belangrijk. Een gezonde leefstijl levert u energie op,
terwijl een ongezonde leefstijl juist energie vreet! U voelt zich beter, u
beweegt makkelijker, u bent minder vatbaat voor ziektes en stress en u ziet
er beter uit!
Hoe gezond u leeft wordt bepaald door de keuzes die u maakt. Eet ik wel of
geen groente, rook ik wel of niet, drink ik wel of geen alcohol, ga ik wel
of niet naar de sportschool?
Belangrijke aspecten van leefstijl zijn:
-
Eten
- Bewegen
- Roken
- Alcohol
